Lo que quieres es ser feliz y verte bien
«He probado todas las dietas y he acabado engordando cada vez»


Esta es una frase típica, típica y frecuente en el mostrador de la farmacia.
Tenemos variantes como «me engordo sólo de ver la comida» o «me mato de hambre y no adelgazo»


El aumento de kilos es muy frecuente, cada vez más a causa de nuestro estilo de vida.


¿Por qué nos engordamos?
El exceso de grasa en nuestro cuerpo se debe, principalmente, a 2 razones:

1. Consumo excesivo de azúcares (glucosa)
2. Pérdida de flexibilidad metabolica. Esto es a causa de la falta de movimiento y al exceso de comidas que hacemos al día, el estrés, la inflamación crónica de bajo grado…


¿La solución?
Mejorar tu alimentación y tu estilo de vida.

No hace falta hacer cambios radicales. Mi primer consejo es que empieces a ser consciente de lo que comes, de qué manera y cuándo lo comes.
Si coges el hábito de analizar todas tus comidas, lo que picas, cómo lo cocinas, cuántas veces comes al día… estarás dando un paso de gigante en mejorar tu salud y tu físico.


Puedes pensar y decirme: «yo no como azúcar». 
Y puede que sea verdad, incluso me creo que hayas dejado de tomar el café con azúcar, pero…

¿Cuántos procesados te estás comiendo cada semana?
La industria alimentaria crea productos ricos en sabor y pobres en calidad, y tira muchísimo de la fructosa, un azúcar que se guarda en forma de michelin y que inflama nuestros tejidos.
Las salsas, las harinas refinadas, la bollería, los precocinados y los refrescos esconden muchísimo más azúcar del que puedas imaginar.


Ya tienes una pista de por dónde empezar a reducir los azúcares escondidos y los michelines.


Además de mejorar lo que comes y cómo lo comes, existen ayudas, naturales e integrativas como Adiprim, de Algemica.



B96 Adiprim es un complemento natiral muy interesante formulado para potenciar la perdida de peso.
Sabemos que, hoy en día, la mayoría de personas que engordan es por un exceso de azúcar y Adiprim trabaja para neutralizar ese exceso de azucar y ayudarte a perder peso sin perder masa muscular.

Los beneficios de Adiprim van mucho más allá del simple hecho de adelgazar.
B96 Adiprim evita la resistencia de insulina, reduce los picos de glucosa en sangre (tambien de hemoglobina glicada) y previene la formación de placas de ateroma. Es decir, mejora tu flexibilidad metabólica y tu salud cardiovascular.
Justo el segundo punto de lo que te comentaba al principio de este post.


Espero que con estos 3 consejos que te he dado hoy puedas empezar a cambiar tu día a día y empieces a verte mejor, a sentirte mejor y a vivir mejor.



Ya sabes, escribo porque me gusta compartir mis historias del día a día en el mostrador.

Me he propuesto hacerte la vida más fácil y amena.
Así que si conoces a alguien que quiera mejorar su salud y su vida de una forma diferente, compártele este enlace que te dejo aquí debajo para que se pueda unir a nuestra comunidad saludable.

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