Te cuento 3 trucos fáciles y sencillos para activar tu metabolismo
Antes de intentar un ayuno intermitente, matarte a burpees o buscar proteínas adelgazantes en tus mocos léete el post de hoy.
Te cuento 3 trucos fáciles y sencillos para activar tu metabolismo.


Sencillo.
Fácil.
Eficaz.


Como a mi me gusta.
A ti también.



Muchas personas dicen que van al gimnasio por salud, para quemar el estrés, para sentirse mejor… ¿te lo crees?

La verdadera razón por la que la mayoría se apuntan al gimnasio es para estar más «buenorr@s».



Para el grupo de personas que no tienen tiempo de ponerse macizos hoy traigo una solución muy sencilla:
Practica la antitecnología.

Deja tu carrito de la compra en casa y carga las bolsas, sube las escaleras y olvídate del ascensor, quítale las pilas al mando a distancia y levántate cada vez que quieras cambiar el canal… 

Estos son sólo ejemplos simples y a tu alcance.

¿Quieres más?

Mis 3 trucos fáciles de hoy, que puedes empezar a poner en práctica desde ya son:

Objetivo 10000 pasos al día.
 
Otro consejo antitecnológico es abre ventanas, no dependas de los climatizadores y vístete de una manera más bien poco abrigada. Un ambiente fresco te ayuda a activar el metabolismo.

Por último, come lo suficiente como para que tu cuerpo no entre en modo ahorro. Cuántas veces mis chic@s del servicio de nutrición comentan que adelgazan comiendo más y no les entra en la cabeza!

Todo empieza con pequeños cambios.


Te recuerdo que la semana que viene empezamos con el método Aldietica.

Mi programa de más alto valor para la salud.

Aldiética no va de hacer dieta, va de mejorar tus hábitos y vivir mejor. La consecuencia de aplicar mi método es mejorar el colesterol, el azúcar, los triglicéridos, la grasa del hígado y, de paso, pierdes peso y te sientes mejor.

Ya sabes.
Tu proceso es tuyo.
Depende de ti. 


Si quieres un cambio en tu vida, apúntate al método Aldietica.
Para apuntarte sólo tienes que hacer clic en el enlace de aquí debajo..
Las plazas son limitadas a 20 personas.

ENLACE:quiero participar en el método aldietica
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